目前，我國50歲以上的骨質(zhì)疏松癥患者有近7000萬人，但就診人數(shù)不到1/900。人到中年，骨質(zhì)就會開始緩慢流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。不僅增加了骨折的風(fēng)險，而且“微小骨折”經(jīng)常出現(xiàn)，導(dǎo)致骨痛，影響生活質(zhì)量。

　　1骨質(zhì)疏松癥高發(fā) 應(yīng)警惕癥狀

　　疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，疼痛位置不固定。

　　骨質(zhì)疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、彎腰、運動、咳嗽時加劇，坐下或躺下后減輕;日間疼痛比較輕，夜間和清晨加重。

　　專家指出：骨質(zhì)疏松患者當(dāng)骨量流失一大半時，骨骼中縱橫交錯的骨小梁斷裂的次數(shù)和部位就會增加，形成多處“微小骨折”，從而導(dǎo)致骨痛。

　　除了疼痛，駝背、身高變矮也是骨質(zhì)疏松的一大癥狀。脊椎椎體前部多為松質(zhì)骨組成，此部位負重最多，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，身長平均縮短3～6厘米。

　　2如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　建議中老年人每年做1次骨密度檢測，及早在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行預(yù)防性干預(yù)。飲食上要攝入足夠的鈣和維生素D，可以經(jīng)常食用牛奶、奶酪、蝦皮等高鈣食物。

　　專家推薦，成人每日應(yīng)攝入800毫克鈣，孕婦和哺乳期女性為1000毫克。同時還需要補充維生素D，可以促進鈣的吸收利用，延緩骨骼的衰老。

　　適當(dāng)運動也很必要，骨骼“用進廢退”，每天至少運動半小時能延緩骨質(zhì)流失。快走、慢跑、乒乓球、羽毛球，甚至老人最愛的扭秧歌，都是很好的運動。

　　此外，每天曬太陽20分鐘也能養(yǎng)護骨骼。需要注意的是，如果已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，僅僅補鈣是沒有效果的。

產(chǎn)品名稱：骨密度儀KJ3000

產(chǎn)品參數(shù)：

測量部位：足跟骨

測量方式：全干式、雙向超聲波發(fā)射與接收

超聲波參數(shù)：UBA、SOS、OI

探頭頻率：0.5MHZ±10%

測量時間：≤25s

超聲探頭直徑：31.75mm

操作系統(tǒng)：WindowsXP/ 7 / 8 / 10

使用溫度：10-30℃

使用濕度：30-70%相對濕度

電源要求：AC220V±10%，50HZ

主機尺寸：645*330*360mm

主機重量：13kg

相關(guān)標(biāo)簽：骨密度測量

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