近段時間股市震蕩，不少股民憂心忡忡，幾乎每時每刻都盯著電腦或者手機屏幕看盤，甚至連吃飯上廁所的時候眼睛都不離開屏幕。低頭或者仰頭注視同一地方，很容易脖子酸痛，長期如此誘發(fā)頸椎病的可能性很大。南京科進建議股民們，關注股市的同時，也不要忘記保護好自己的頸椎。
　　頸椎病，應該是所有骨科疾病中發(fā)病最高的一種疾病。人們在頸椎病發(fā)病早期也不當回事，往往導致頸椎病越來越嚴重，造成了嚴重的后果。
　　頸椎病的臨床癥狀較為復雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。
　　它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
　　另一些病人下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊張感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。
　　如已出現(xiàn)以上提到的癥狀，那就要警惕患頸椎病了。
　　股民要注意生活小細節(jié)遠離頸椎病
　　1、早上起床時，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒有活動的情況下造成頸椎損傷，起床時應用腰腹力量帶動起身。
　　2、吃飯時應盡量活動咀嚼肌肉，喝水時也要注意將頭盡量后仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。
　　3、盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺時對頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應注意睡覺時不要趴著睡，不要躺著看書，也不要讓冷風直接吹頸部。
　　4、平時注意多參加戶外運動，讓全身肌肉得到有效的活動及放松。
　　5、長時間工作時要定時起來活動一下筋骨，可以伸伸懶腰，做做輕微動作的頸椎操。

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