很多朋友在體檢之后被告知“血液粘稠度過高”時，都會問：血液粘稠度過高是什么意思，是血脂高嗎？嚴不嚴重？
　　血液粘稠也被稱為血稠。在醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。很多人往往把血液粘稠和高血脂混為一談，但其實不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，而血液粘稠是指血液粘稠度過高。血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時間和氣候等。所以對一個人來說，他的血稠程度不是一成不變的，而是永遠處于時高時低的動態(tài)變化之中。由于人體自身有較強的調(diào)節(jié)能力，從而維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對穩(wěn)定，所以，一般不需要特別治療。
　　但是，中、老年人群出現(xiàn)血稠現(xiàn)象應(yīng)引起足夠的重視，因為血液黏度增高、紅細胞容易集聚，毛細血管堵塞，致使心、腦血管缺血缺氧，表現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，如腦缺血多有頭暈?zāi)X漲、發(fā)困嗜睡或失眠多夢;眼缺血多有陣發(fā)性視物模糊;心缺血多有心悸胸悶，惡心欲吐等癥狀。如果中老年朋友有上述癥狀，而又沒有明確的心腦血管病史，就應(yīng)當及時就醫(yī)。
　　血液粘稠過高要做哪些檢查呢?血液流變學(xué)檢查是必不可少的，除此之外還要進行血壓、血脂、血糖的檢查，因為這些都是心腦血管病的主要危險因素。經(jīng)過這些檢查之后，就可以準確判斷血稠了。
　　但是即便醫(yī)生告訴你血液粘稠，大家也不要過分緊張。因為絕大部分血稠都與不健康的生活方式有關(guān)，到底日常生活如何防止血液粘稠呢？
　　1.多喝水：早晨起床后，每餐吃飯前一小時，睡覺前，注意這些飲水的黃金時刻。
　　2.食用能稀釋血液的食物：如山楂，洋蔥，香菇，檸檬等抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物。
　　3.多食用富含磷脂的食物和富含維C的水果和蔬菜。
　　4.定期做檢查，特別是老年人，根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)的防護措施。

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