英國金斯頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：食用黑巧克力能提高跑步能力。因?yàn)槠渲械目煽啥垢缓瑑翰杷兀撐镔|(zhì)能像一氧化氮一樣擴(kuò)張血管，增加肌肉供氧量，提高氧氣的使用效率，從而增強(qiáng)體能。
　　研究人員選取了9名業(yè)余自行車運(yùn)動員，考察了他們勻速騎行20分鐘時的氧氣消耗量，以及2分鐘沖刺騎行的距離。之后騎行者被分別要求每天吃一塊40克的黑巧克力和白巧克力，持續(xù)兩周后再進(jìn)行監(jiān)測。分析結(jié)果顯示：食用黑巧克力后，騎行者運(yùn)動時所消耗的氧氣量更少，2分鐘內(nèi)比沒吃巧克力時多騎了240多米，比吃白巧克力時多騎了180多米。
　　發(fā)表在《國際體育營養(yǎng)學(xué)會雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為：耐力運(yùn)動中，高效的能量是提高成績的關(guān)鍵，而食用黑巧克力不失為最簡單實(shí)用的方法。這不僅對運(yùn)動愛好者大有裨益，上了年紀(jì)、身體衰弱的人也能通過食用黑巧克力來提高身體吸收氧氣的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，增加運(yùn)動量，從而提高身體素質(zhì)。

相關(guān)標(biāo)簽：經(jīng)顱多普勒報(bào)價(jià)

上一篇：老伯仰頭喝可樂結(jié)果癱瘓了

下一篇：10件可以保持心臟健康的事你絕對想不到