到了年底，年味漸濃。節(jié)日期間親友團(tuán)聚，舉杯暢飲、休閑娛樂(lè)是每年不變的主旋律，然而，春節(jié)忙碌，人們正常的飲食、生活規(guī)律也被打亂，食物油膩、飲酒過(guò)量、久坐不動(dòng)、休息不好等都影響著人們的身體健康，一部分人的消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)都面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。南京科進(jìn)特為您梳理出春節(jié)期間可能發(fā)生的三大“春節(jié)病”，幫您健康度過(guò)春節(jié)。

　　春節(jié)病1

　　消化系統(tǒng)疾病

　　春節(jié)期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會(huì)給人體消化系統(tǒng)帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

　　從臨床上來(lái)看，每逢春節(jié)，與飲食相關(guān)的胃腸疾病發(fā)病率明顯提升。這是由于春節(jié)期間人們忙于聚會(huì)，經(jīng)常容易多吃，而節(jié)日期間又很少有人會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節(jié)日期間也經(jīng)常容易熬夜，尤其是一些歲數(shù)大的人得不到應(yīng)有的休息，這樣就會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，容易出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題。

　　為保護(hù)春節(jié)期間腸胃健康，張醫(yī)生建議，飲食、飲酒不要過(guò)量，不要超過(guò)肌體的承受范圍，同時(shí)，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對(duì)腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)消化，保持腸胃健康;對(duì)于一些本來(lái)就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節(jié)期間的腸胃保護(hù)，要堅(jiān)持吃藥、避免停藥帶來(lái)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　春節(jié)病2

　　心血管疾病

　　心血管疾病是中老年人群的常見(jiàn)病。由于冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動(dòng)脈痙攣，進(jìn)而影響心臟供血，容易引發(fā)心血管疾病。從就診情況來(lái)看，入冬以后，心血管疾病發(fā)病率整體呈升高趨勢(shì)。而春節(jié)期間持續(xù)存在的寒冷、進(jìn)食油膩、飲酒過(guò)量、情緒激動(dòng)等因素都是心血管疾病的誘發(fā)因素，從以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，春節(jié)期間，心血管疾病患者要么不來(lái)醫(yī)院，一來(lái)就是重病。因此，做好春節(jié)期間心血管健康的防護(hù)十分重要。

　　對(duì)此，醫(yī)生建議，第一，要適度飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物過(guò)于油膩，同時(shí)飲食、飲酒要適量，避免暴飲暴食，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。第二，要規(guī)律作息，春節(jié)期間還是要盡量保持正常的生活規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、打麻將，避免進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、強(qiáng)度過(guò)大的娛樂(lè)活動(dòng)，尤其是老人，一定要避免節(jié)日期間因過(guò)度勞累而導(dǎo)致心臟問(wèn)題。第三，要保持心態(tài)平和，避免大喜大悲，保持良好穩(wěn)定的心情。第四，外出時(shí)要注意保暖。大部分老年朋友都有早起的習(xí)慣，在寒冷的冬季，老人們?cè)缟铣鲩T(mén)要注意保暖，鍛煉前最好吃些點(diǎn)心，喝點(diǎn)溫水，有心血管病史的老人應(yīng)隨身攜帶急救藥品。第五，一定要規(guī)律服藥，春節(jié)期間人們的生活規(guī)律時(shí)常被打破，對(duì)于有過(guò)心血管病史的患者，一定不能忘記按時(shí)服藥，對(duì)于一些利用春節(jié)出門(mén)旅游的患者，也要提前把藥物準(zhǔn)備好，做到藥物不斷頓、服藥不喝酒。第六，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體信號(hào)，心臟不適時(shí)不要忍。對(duì)于一些有過(guò)心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號(hào)，如果出現(xiàn)胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發(fā)作一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

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