春節(jié)長(zhǎng)假剛剛結(jié)束不久，在這難得的假期間，忙忙碌碌一整年的人們像是脫了韁的馬，娛樂(lè)過(guò)度，暴飲暴食，生活不規(guī)律，與平常工作時(shí)間比起來(lái)，節(jié)日反而讓我們忽略了日常的養(yǎng)生保健，同時(shí)也給很多人帶來(lái)了健康隱患。每年春節(jié)期間，心腦血管疾病、上呼吸道感染、消化系統(tǒng)疾病、酒精中毒等成為發(fā)病率較高的疾病。不少醫(yī)院都會(huì)接診一些急性心腦血管疾病患者，給喜慶的節(jié)日蒙上了一層陰影。那么，如何避免這些疾病在春節(jié)中趁火打“節(jié)”呢？南京經(jīng)顱多普勒廠家科進(jìn)實(shí)業(yè)提心市民，在有心腦血管病人的家庭，佳節(jié)期間要注意保護(hù)好老年人的心腦，讓他們過(guò)上健康祥和的春節(jié)。
　　首先要協(xié)助老人穩(wěn)定情緒，有可能引發(fā)老人情緒激動(dòng)的事情都要避開(kāi)。研究發(fā)現(xiàn)，情緒波動(dòng)太大是導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，但新春佳節(jié)闔家團(tuán)聚，親朋好友之間無(wú)話不談，有時(shí)一句不經(jīng)意的話都可能引起老人情緒激動(dòng)。因此，必須注意避免談及易引起老人激動(dòng)的話題，并協(xié)助老人控制好自己的情緒。此外，看電視、搓麻將、打牌等容易讓老人沉湎其中、引發(fā)情緒激動(dòng)的活動(dòng)也要節(jié)制，以免樂(lè)極生悲。
　　其次，要幫助老人保持平常的生活習(xí)慣。飲食要適量，不要暴飲暴食，也不能挨餓。在飯桌上，一些小輩會(huì)不停地給長(zhǎng)輩夾菜，以示關(guān)心與尊敬。在這種氣氛下，很多老人難免多飲多食，反而給健康埋下隱患。特別是有冠心病的老人，如果飲食過(guò)量，很可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
　　專家表示，有些人以為，給老人吃得越多，就越能體現(xiàn)尊敬老人的程度。有些老人尊崇“千金難買老來(lái)瘦”，片面認(rèn)為只要瘦了就能遠(yuǎn)離“三高”等疾病。以上這兩種看法都是錯(cuò)誤的。節(jié)日期間，應(yīng)該讓老人像平時(shí)一樣正常飲食和生活，量不要多、也不要少。節(jié)日期間，切忌不吃早餐，食物軟硬、冷熱要適宜。
　　三是不要偏食，注意飲食多樣化。節(jié)日期間，要定時(shí)進(jìn)食，合理安排好一日三餐，戒煙忌酒。
　　四是要注意保暖防寒。春節(jié)期間，心腦血管患者在訪親會(huì)友途中要做好保暖防寒措施。冠心病患者對(duì)天氣的適應(yīng)性較差，冬季發(fā)病率明顯高于夏天。因此，患者要注意保暖防寒，以免發(fā)生腦出血、腦梗塞等中風(fēng)致命并發(fā)癥。
　　只有保持良好的生活習(xí)慣，才能幫助老人減少心腦血管疾病的發(fā)生。飲食要節(jié)制、要清淡、低油脂。要控制好情緒，不要大喜大悲，注意保暖，防止氣溫下降誘發(fā)心梗等。此外，老年人發(fā)現(xiàn)身體不適不要忍耐，要及時(shí)告知家人，盡快到醫(yī)院就醫(yī)，別想著等過(guò)了年再說(shuō)，否則可能就晚了。

　　上一篇：贈(zèng)您三張“骨骼充值卡”
　　下一篇：老人易骨質(zhì)疏松冬天“不經(jīng)摔” 專家教您如何預(yù)防