我們知道，骨質(zhì)疏松是一種系統(tǒng)性骨病，是一種多因素所導(dǎo)致的慢性疾病。女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間不等，這期間骨量變化明顯，臨床數(shù)據(jù)表明，女性絕經(jīng)后第一個(gè)10年骨丟失最嚴(yán)重，尤其在絕經(jīng)后頭3-5年中骨量丟失更快。南京科進(jìn)超聲骨密度儀廠家統(tǒng)計(jì)，45歲以上的婦女，近1/3患有輕重不同的骨質(zhì)疏松;75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松的患病率高達(dá)90以上。該病女性多見于男性，常見于絕經(jīng)后婦女和老年人。

　　如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　鑒于骨質(zhì)疏松更“青睞”女士，處于50歲左右絕經(jīng)期年齡的女士，更要重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充、適度的運(yùn)動(dòng)、心態(tài)的調(diào)整等這3個(gè)方面，才能未雨綢繆，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　1.日常飲食注意科學(xué)補(bǔ)鈣，確保鈣營(yíng)養(yǎng)

　　骨質(zhì)疏松患者鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，及時(shí)補(bǔ)鈣至關(guān)重要。食物中鈣的最好來源是奶和奶制品，不但含量豐富，而且吸收率高

　　2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、負(fù)重鍛煉

　　維持體重在適宜的狀態(tài)，一周至少參加3次體育鍛煉，每次30分鐘以上，如果身體狀況良好，首選每天早晨慢跑30分鐘。適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)，也可達(dá)到鍛煉骨骼和肌肉的目的。

　　3.定期檢查骨質(zhì)情況

　　很多人認(rèn)為在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松了，實(shí)則不然。在日常的調(diào)理之后還定期利用骨密度分析儀這種檢測(cè)儀器檢查自己的骨密度。

　　OSTEOKJ7000超聲骨密度儀是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司積累多年制造經(jīng)驗(yàn)生產(chǎn)的一款橈骨超聲骨密度檢測(cè)儀，該產(chǎn)品的整體解決方案配備了24寸液晶電腦一體機(jī)、便捷的臺(tái)車、彩色噴墨打印機(jī)，使用便捷。產(chǎn)品經(jīng)濟(jì)適用，適合兒童/成人各年齡段骨密度檢測(cè)。

　　OSTEOKJ7000使用超聲波原理對(duì)人體橈骨部位的骨密度進(jìn)行測(cè)量，并反映全身的骨密度狀況，檢測(cè)過程對(duì)人體無創(chuàng)傷，適合孕婦、兒童等人群的骨密度狀況篩查。

　　OSTEOKJ7000適用于各類醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥和青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，能提供較詳細(xì)的參考數(shù)據(jù)。