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過度肥胖不重視？小心腦卒中找上門
作者：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽：183 發(fā)布時間：2020/2/12 14:01:58肥胖的人容易引發(fā)高血壓，而高血壓是誘發(fā)腦卒中的首要因素。尤其是現(xiàn)在人們生活水平提高了，攝入的膽固醇日益增加，加上年輕人飲食不規(guī)律，而且嚴(yán)重缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體迅速發(fā)胖，腦卒中的風(fēng)險增加。因為肥胖者多伴有內(nèi)分泌紊亂，血中膽固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，容易發(fā)生腦動脈硬化。
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專家介紹，腦卒中又叫腦中風(fēng)，是一種急性腦血管病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。主要癥狀為頭暈、口眼歪斜、肢體麻木，重者偏癱、失語，危及生命。腦卒中具有高發(fā)病、高致殘、高死亡、高復(fù)發(fā)等特點，已嚴(yán)重威脅到人類的健康。而誘發(fā)腦卒中的危險因素主要是高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸煙、酗酒、肥胖等。
此外，肥胖導(dǎo)致的糖尿病、冠心病和高血壓等疾病都是腦卒中的危險因素。
胖人要減肥 “拒絕”腦卒中
低脂飲食。肥胖不可輕視，尤其是肥胖的年輕人，一定要注意控制飲食，減少進(jìn)食量及高脂肪飲食。堅持“素多葷少，多果蔬、少肉”的原則，注意多攝取五谷雜糧、薯類和各類新鮮蔬菜水果。
適量運動。運動能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增加腦的血流量，降低血液黏稠度和血小板的聚集性，從而減少血栓形成。同時運動可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白膽固醇的含量，有助于預(yù)防動脈硬化。
此外，避免腦卒中的發(fā)生，還需定期進(jìn)行腦卒中篩查，也就是通常說的經(jīng)顱多普勒檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病，做到早診斷、早治療。已經(jīng)確診的患者，要定期到門診復(fù)查，以達(dá)到控制指標(biāo)的目的，平時如果感到任何不適都應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的治療。
