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骨質(zhì)疏松患者如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎
作者：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽：130 發(fā)布時(shí)間：2020/2/21 9:20:51 據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，截至2月18日13時(shí)，全國(guó)新型冠狀病毒感染的肺炎確診72530人，死亡1870人。高齡及合并基礎(chǔ)疾病是患者死亡的主要因素之一，80%以上都是60歲以上的老年患者，75%以上至少有一種基礎(chǔ)慢性疾病。
骨質(zhì)疏松是一種與增齡相關(guān)的慢性骨骼疾病，隨著我國(guó)人口的老齡化，60歲以上老年人骨質(zhì)疏松的數(shù)量大幅度增加。以骨礦含量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨小梁變細(xì)、數(shù)量減少、間隙增寬為病理特征。骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重后果是骨質(zhì)疏松性骨折。有資料顯示，由于骨鈣的丟失，骨質(zhì)疏松并發(fā)癥其中以肺氣腫、肺心病占首位。骨質(zhì)疏松患者長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)可引發(fā)肺部感染、血流淤滯、活動(dòng)量減少、營(yíng)養(yǎng)不良等，與正常人相比，骨質(zhì)疏松患者免疫力功能低，是傳染病的易感人群和高危易發(fā)人群，故應(yīng)該注重新型冠狀病毒肺炎的預(yù)防。
加強(qiáng)疾病治療和自我管理
01按時(shí)、規(guī)律、規(guī)范服用藥物
備齊充足的藥物，較少就醫(yī)次數(shù)，線上咨詢(xún)醫(yī)生，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。按照醫(yī)生制定的治療方案，服用維生素D、鈣劑、抗骨質(zhì)疏松藥物等。如發(fā)生摔倒、骨折、胸悶氣短、呼吸困難等情況，及時(shí)電話聯(lián)系社區(qū)醫(yī)院或就近醫(yī)院診治
02適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
疫情期間為了減少感染風(fēng)險(xiǎn)，少出門(mén)，不要去人群密集地方，開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)也可以做適量運(yùn)動(dòng)，如打太極、練五禽戲，活絡(luò)筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，并且能改善骨質(zhì)疏癥狀。長(zhǎng)期臥床、肢體活動(dòng)受限的老年人，應(yīng)進(jìn)行肢體康復(fù)訓(xùn)練，家屬應(yīng)注意患者個(gè)人衛(wèi)生，定期翻身，預(yù)防深靜脈血栓及褥瘡的發(fā)生
03注意衛(wèi)生防護(hù)
出門(mén)戴口罩，注意手部衛(wèi)生，勤洗手，居住環(huán)境保持清潔，多開(kāi)窗通風(fēng)，必要時(shí)用含氯消毒液或75%的酒精噴灑或擦拭門(mén)把手、桌凳、衛(wèi)生間等
04合理飲食
首先是良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)注意選擇含鈣高的食品，如牛奶、雞、瘦肉、豆制品、海米等；注意富含維生素及微量元素的食物補(bǔ)充，包括魚(yú)肝油、沙丁魚(yú)、蛋黃，以及新鮮蔬菜和水果，食物煮熟煮透，少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁吃野味；其次是良好的生活習(xí)慣要多曬太陽(yáng)，避免大量吸煙、飲酒及喝咖啡、可樂(lè)等
05保持良好心態(tài)
正常對(duì)待疫情，科學(xué)預(yù)防疾病，不要過(guò)度害怕緊張，不信謠，不傳謠，作息規(guī)律，睡眠充足，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)
骨質(zhì)疏松是一種與增齡相關(guān)的慢性骨骼疾病，隨著我國(guó)人口的老齡化，60歲以上老年人骨質(zhì)疏松的數(shù)量大幅度增加。以骨礦含量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨小梁變細(xì)、數(shù)量減少、間隙增寬為病理特征。骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重后果是骨質(zhì)疏松性骨折。有資料顯示，由于骨鈣的丟失，骨質(zhì)疏松并發(fā)癥其中以肺氣腫、肺心病占首位。骨質(zhì)疏松患者長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)可引發(fā)肺部感染、血流淤滯、活動(dòng)量減少、營(yíng)養(yǎng)不良等，與正常人相比，骨質(zhì)疏松患者免疫力功能低，是傳染病的易感人群和高危易發(fā)人群，故應(yīng)該注重新型冠狀病毒肺炎的預(yù)防。
加強(qiáng)疾病治療和自我管理
01按時(shí)、規(guī)律、規(guī)范服用藥物
備齊充足的藥物，較少就醫(yī)次數(shù)，線上咨詢(xún)醫(yī)生，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。按照醫(yī)生制定的治療方案，服用維生素D、鈣劑、抗骨質(zhì)疏松藥物等。如發(fā)生摔倒、骨折、胸悶氣短、呼吸困難等情況，及時(shí)電話聯(lián)系社區(qū)醫(yī)院或就近醫(yī)院診治
02適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
疫情期間為了減少感染風(fēng)險(xiǎn)，少出門(mén)，不要去人群密集地方，開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)也可以做適量運(yùn)動(dòng)，如打太極、練五禽戲，活絡(luò)筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，并且能改善骨質(zhì)疏癥狀。長(zhǎng)期臥床、肢體活動(dòng)受限的老年人，應(yīng)進(jìn)行肢體康復(fù)訓(xùn)練，家屬應(yīng)注意患者個(gè)人衛(wèi)生，定期翻身，預(yù)防深靜脈血栓及褥瘡的發(fā)生
03注意衛(wèi)生防護(hù)
出門(mén)戴口罩，注意手部衛(wèi)生，勤洗手，居住環(huán)境保持清潔，多開(kāi)窗通風(fēng)，必要時(shí)用含氯消毒液或75%的酒精噴灑或擦拭門(mén)把手、桌凳、衛(wèi)生間等
04合理飲食
首先是良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)注意選擇含鈣高的食品，如牛奶、雞、瘦肉、豆制品、海米等；注意富含維生素及微量元素的食物補(bǔ)充，包括魚(yú)肝油、沙丁魚(yú)、蛋黃，以及新鮮蔬菜和水果，食物煮熟煮透，少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁吃野味；其次是良好的生活習(xí)慣要多曬太陽(yáng)，避免大量吸煙、飲酒及喝咖啡、可樂(lè)等
05保持良好心態(tài)
正常對(duì)待疫情，科學(xué)預(yù)防疾病，不要過(guò)度害怕緊張，不信謠，不傳謠，作息規(guī)律，睡眠充足，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)
