腰腿關(guān)節(jié)疼痛、上下樓吃力，類似的癥狀你有沒有？中老年人易中招兒，吉林大學第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任、博士生導師齊欣教授提醒廣大中老年人，要注意骨關(guān)節(jié)健康，定期檢查骨密度，避免骨質(zhì)疏松。女性一般從40歲開始，男性從50歲以后，骨形成能力開始下降，骨質(zhì)疏松就成為高發(fā)病。特別是女性絕經(jīng)期后的雌激素減少，導致骨量的大量流失，使女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松后容易產(chǎn)生腰酸背痛腿抽筋，加上老年女性多有骨質(zhì)增生，就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)行走時疼痛，蹲起困難。如果出現(xiàn)這樣的癥狀，那就要注意骨量問題了，要留意自己的骨密度，因為骨密度的降低會加速關(guān)節(jié)炎的進展，同時像TCD，骨密度儀，經(jīng)顱多普勒也有很好的效果。

  　　骨密度降低和骨質(zhì)疏松都是醫(yī)學名詞，就是老百姓常說的缺鈣，但實際上缺鈣并不是指血液里缺鈣，而是骨骼里的鈣減少了。骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。測量用的儀器叫做雙能X線骨密度儀(DXA)，俗稱骨密度儀，這種儀器是國際公認的檢查設(shè)備，可以測定腰椎、股骨近端或者全身骨骼的骨量，它通過掃描的方式，對受檢查者骨礦物含量進行測定，為判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，提供有價值的可比性數(shù)據(jù)。

  　　中老年人在做超聲骨密度檢查時，顯示骨量減少9%以下為骨量正常，骨量減少19%為骨量減少，骨量減少29%——39%為骨質(zhì)疏松、骨折危象。其實骨質(zhì)疏松不僅僅是老年人的專利，它病因除了遺傳和人體老化因素之外，還與缺乏運動、工作久坐、日光照射少，以及過度抽煙、飲酒、喝咖啡可樂等有關(guān)，所以一些有以上生活習慣的年輕人也會患上這種“老年病”。齊欣教授建議50歲以上的中老年人應該每年都要做一次骨密度檢測，檢測自己的骨骼密度是否正常，如果出現(xiàn)骨量減少癥狀應該立即到?？漆t(yī)院就醫(yī)，切記不要自己盲目的補鈣，盲目的補鈣不僅效果不佳，關(guān)節(jié)疼痛時不要隨意服用止痛藥物，以免長期使用出現(xiàn)藥物副作用。另外，建議中老年人平時多喝牛奶、多吃魚，補充鈣質(zhì)、維生素D、維生素K，并適度運動，維護骨骼健康。

     像國外一些引進的韓國骨密度儀，進口骨密度儀，超聲骨密度儀，超聲經(jīng)顱多普勒，彩色經(jīng)顱多普勒都是能檢查骨密度的能給人體一個健康的檢查。

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